co mi tam

[...] im spania mundurów i wszystkiego innego z dokumentacją włącznie Ale to jeszcze ch... wcieliliśmy dziś żołnierza rocznik 1982!!!! starszy odemnie ! większość jest 87-89 tylko ten jeden się uchował Renegat nie ma problemu jutro coś tam napisze Queblo wcielenie jest co 3 miesiące Słaby jak felg dla dziadków nie będzie robimy mu wjazd na wioske

[...] zrzucić wagę 2 miesiące to systematycznie chodziłem co dwa dni, potem przerwa i zacząłem z aplikacją systematycznie bez jakichkolwiek wymówek 3-4 razy w tygodniu, skończyłem tam poziom średniozaawansowany i teraz właśnie się zaczynam gubić co i jak z dalszymi ćwiczeniami. Dodałem te interwały 10 razy po 20s sprintu, 40s marszu (10min). Łatwo [...]

[...] wiecej do dzwigania. Czaje. Wychodzi na to, że przez ten czas, który trenowałem to robiłem straszny błąd z tymi powtórzeniami. Po prostu zakładałem sobie, że zrobię ileś tam powtórzeń, i starałem się żeby to rozłożyć po równo na każdą serie, nie robiłem w każdej serii maksymalnej ilości powtórzeń. Dobra, było minęło. Czyli jak jutro pójdę na [...]

[...] Bo ja czuje pod sutkami miękką konsystencje. Bede robił niedługo redukcje moze to cos pomoze. A wiecie co było jak kupiłem TSE ??? Pół rodziny się dowiedziało i wmawiało mi to że to narkotyki ukryte pod postacią ziół i takie tam ******ły. To jest k***a rodzina. Teraz ***ie to i nikt sie o niczym nie dowie a ja bede sobie cwiczył. Gorzej z dietą

[...] to bedzie problem, a jesli wszystko bedzie wporządku to pewnie dostane karteczke ze mam potwierdzone gino itd. i wtedy pojde do tego szpitala. Uzytkownik snikers86 tam sie operował za friko u chirurga plastycznego ! Z drugiej strony byc moze on miał duze to gino, a u mnie lekarze mówią ze jest małe jak na to co oni juz w zyciu widzieli. [...]

michel100, ja bym się nie zgodził z takim prostym traktowaniem sprawy "jeśli suty nie odstają = lipo, jeśli odstają = gino". Ginekomastia jak wszyscy tu wiemy to przerost gruczołu czyli upraszczając pod sutkiem robi się duży, twardy guzek, który bardzo często boli. Ale... z czasem niemal u każdego taki gruczoł obrasta tłuszczem (tłuszcz [...]

[...] na siłownie musi przestrzegać jakichś dziwnych diet, liczyć kalorie i ważyć płatki owsiane na śniadanie. Wystarczy przejść się na jakąkolwiek osiedlową siłownię. Spotkamy tam mnóstwo zatłuszczonych dwudziestolatków, którzy są dumni ze swej "masy" którą zrobili na splicie - między innymi machając pięciokilową hantelką opartą o kolano. [...]

ja tam jestem zwolennikiem FBW przede wszystkim ze względu, że trenuję w domu i mam do dyspozycji tylko drążek, hantle 2x20kg, ławeczkę i ekspander. Choć z tym sprzętem ułożyłem kiedyś splita i trenowałem nim ponad miesiąc, to jakoś nie przypadł mi do gustu. Zalety FBW według mnie to: - napompowanie mięśni (trenuję co drugi dzień więc mięśnie są [...]

To ja coś powiem. Moj kolega 17 lat miał może z 31 w bicu trenował w domu takie tam wiecie pompki itp. Pewnego dnia napisal mi na gg że ma metanabol. Ja wiedziałem co to jest mniej wiecej. Było to gdzieś na przełomie listopada i grudnia. Mete dostał od ojca a ojciec od kumpla z pracy. Myśle że jego ojciec nie wiedział co to jest do konca. No i [...]

[...] sie na suplementach i odzywianiu a nie dopingu bo wasze cele mozna osiagnac przy ich pomocy, saa tu nie sa potrzebne. I takie opinie ze mi sie nie podobaja itd to sobie tam na naszej klasie czy fotka.pl piszcze bo to dzial DOPING!!!!! I do tego dzialu te nogi jak najbardziej pasuja a wasze komentarze jak najbardziej nie... Pozdrawiam. [...]

[...] coś innego. Ankieta. Czym jest to "coś" ? Ja mam jałową guzowatość kości piszczelowej czy jakoś tak, a do tego chrząstki (stan zapalny, wrażliwe czy nie wiem co tam), że mnie nogi zawsze bolały jak kucałem i to właśnie przysiady mi pomogły :) Dolegliwości przy kucaniu oczywiście dalej są, coś tam trzeszczy, mechanizm nie jest [...]

[...] Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2013-11-28 14:45:59 To chyba jakieś bzdury wyczytałeś. Lepiej to rozbić na 2 iniekcje w tygodniu stabilniejsze stężenie będzie. Ja tam czasami biję co tydzień dekę i mixa, jak mi się już nie chce kłuć w tygodniu, ale w sumie ja to można by powiedzieć że sobie biję jak mi się chce i ile mi się chce i [...]

[...] ?Myślisz,że skąd wziąłem te "rewelacje"?Mozesz to sprawdzić własnoręcznie...Nie masz paasji,to po co tu gadasz ? Gadasz z gosciem,który oberzał walki Moore'a dokładnie,i coś tam mówi jeśli mi nie wierzysz mozez sprawdzić ogladajac walki...Moore'a... Przecież ogladając wielokrotnie jedną walkę mozna się jej "wyuczyć"/...Dostrzec zależności jakich [...]

Shinji już wystarczająco obrywa od tego drążka :D A tam, strzel go A co do kubków to jeszcze nie wiem :D Narobiłaś smaka to teraz działaj To ten test jakoś wkomponować w normalne treningi ? Jutro na 70% mam trening to może w sobotę walnęłabym sobie ten test potem mam dwa dni odpoczynku. Dobry pomysł, żeby tak go umiejscowić, bo mi np po [...]

Moc jest najważniejsza ja robię dziennik mam dość spamowania u innych xD E tam, ja lubię jak u mnie w dzienniczku ruch jest Od mocy może być jedynie ważniejszy współczynnik wykorzystania pamiętaj, że muskle rosną a one ważą więcej niż tłuszcz, więc nawet jak zegarek nie pokazuje to miarka i lustro zostają jako wiarygodne Tak tak trice rosną [...]

Ja *******ę, nazwę ciężko zapamiętać, a co dopiero mówić o uczeniu się tego E tam po prostu "termo" Przedmiot dosyć ciekawy Facet oblał cały rok A z matmą się zgodzę, sam drżę na wspomnienie poprawek Brrr przerażająca wizja. W mojej grupie spokój z matmą ma tylko 6 osób Pan gdy dał mi wpis powiedział "No to może już pani [...]

E to w złym miejscu sobie wsiadłeś Ja szczerze mówiąc tym cudem techniki jechałam raz w życiu ale nic z tego nie pamiętam (pomimo moich protestów nauczycielka siłą wciągnęła mnie do środka). Co tam wąskotorówka Przejazd przemytnikiem (Chyrów-Sanok) to jest dopiero przeżycie A i owszem zmienną jest Właśnie odechciało mi się dzisiejszego [...]

[...] F:9/9/9 W:9/9/9 O:19/10/10 Zmiana taktyki w 2 i 3 serii ( nie opuszczanie się do końca, brzuch ciągle spięty) H:8/8/8 Próbowałam bez zarzucania, gibania się i takich tam K2:11/11/11 Nie doceniałam tego ćwiczenia dopóki nie odsunęłam nóg dalej C5 Oceńcie sami http://www.youtube.com/watch?v=jXWqQ-Y7d3s Pomiędzy O i H zrobiło mi się tak [...]

[...] medalowa ? Jazda na dupoślizgu ze snowboardem doczepionym do nóg A ja mam I z wodą widzę mamy tak samo A ja mam kartę rowerową Ale chyba już nieważną bo wbiłam tam sobie pieczątkę z jakiegoś schroniska w górach A o tym,że uwielbiam wodę zdążyłam zapomnieć i przypomniałam sobie dopiero w tym roku nad morzem. A co masz w koszyczku ? [...]

[...] do nóg Zasugerowałbym odczepienie go w celu ufajnienia zjeżdżania, ale pewnie miałaś w tym jakiś ukryty cel A ja mam kartę rowerową Ale chyba już nieważną bo wbiłam tam sobie pieczątkę z jakiegoś schroniska w górach A o tym,że uwielbiam wodę zdążyłam zapomnieć i przypomniałam sobie dopiero w tym roku nad morzem. To teraz masz kartę [...]